黒ずみ毛穴のおすすめ化粧品とは？毛穴の黒ずみを除去するケア方法

毛穴が黒ずみ、肌にポツポツと黒い粒が見えている。
鼻やTゾーンの毛穴の黒ずみは目立ちやすく、洗顔をしてもなかなか消えてくれません。 特に「いちご鼻」とも呼ばれる鼻の黒ずみ毛穴は、ファンデーションを塗っても隠しきれず、時間が経つと浮いてしまいがちです。

しっかり洗顔やスキンケアしているはずなのに、毛穴の黒ずみが全然キレイにならず困っている方は、間違ったケアをしている可能性があります。
黒ずみ毛穴をなくすためにはただ洗顔をするだけではなく、洗顔料、保湿剤、保湿方法を見直し、毛穴の詰まりや開きもケアする必要があります。

当記事では、黒ずみ毛穴を除去するためのスキンケアの方法や、毛穴の黒ずみに悩んでいる人におすすめの化粧品を解説します。

毛穴の黒ずみはセルフケアで本当に治せるの？

毛穴に黒ずみができてしまった場合、状態によってはセルフケアで徐々に改善していくことが可能です。
ただし、長年放置してしまった状態の黒ずみや、色素沈着を起こしている場合、また毛穴が開いてたるんでしまっている場合は、セルフケアだけですぐに改善することは難しいです。

黒ずみ毛穴を改善する方法としては、自宅で行うスキンケア以外にも、エステやクリニックなどで行う毛穴洗浄、毛穴吸引などがあります。
しかし、毛穴洗浄や毛穴吸引は1回あたり5千円～2万円程度と費用が高いため、誰もが気軽にできる対策ではありません。

毛穴に黒ずみができる原因

毛穴が黒ずむ原因は主に2つあり、毛穴に詰まった皮脂や古い角栓（タンパク質）によるものと、色素沈着によるものです。

角栓の詰まりによる黒ずみ毛穴

毛穴の黒ずみで多いのが、皮脂や角栓が毛穴に詰まり、空気や紫外線にふれることで酸化して黒くなるケースです。

通常は、洗顔やクレンジングで毛穴の皮脂汚れや角栓は落ちていきます。
しかし、毛穴の出口が狭くなると内部に皮脂や角栓、メイク汚れなどが詰まったままの状態になることが要因です。

毛穴が開いた状態で洗顔をしないと、内部までの汚れが落としきれず、皮脂や角栓、ファンデーションや日焼け止めによるメイク汚れ、ホコリなどが詰まりやすくなります。

皮脂や角栓による黒ずみ毛穴は、触ると皮膚の表面がザラザラしています。
特に鼻やTゾーンにできることが多く、鼻が黒くプツプツしている状態を「いちご鼻」と呼ぶことがあります。

目立つ毛穴の黒ずみを取ろうと、指やピンセットで毛穴を押しつぶしたり、毛穴パックを繰り返すことで毛穴が開いた状態になり、汚れが溜まりやすくなる場合もあります。

色素沈着によるメラニン毛穴

色素沈着による黒ずみ毛穴は、別名「メラニン毛穴」とも呼ばれます。
メラニン毛穴は、毛穴の周りを囲うようにドーナツ状に黒ずみ、小さなシミが無数にあるに見えるのが特徴です。

肌に紫外線を浴びると、皮膚のメラニンが活性化されて色素沈着を起こし、毛穴の周りが黒ずむことで目立つようになります。
紫外線以外でも、皮膚の摩擦や乾燥で毛穴が刺激を受け、メラニンが生成されることもあります。

メラニン毛穴の場合、皮脂や角栓の詰まりがないため、皮膚表面を触ってもザラザラはしていません。

色素沈着をしてしまった場合、洗顔やクレンジングで落とすことはできず、改善には時間がかかります。
毛穴パックやスクラブ洗顔を繰り返すことで肌が刺激を受けて、色素沈着につながる場合があります。

毛穴の黒ずみケアは自宅のスキンケアは欠かせない

皮脂や角栓の詰まりによる黒ずみ毛穴、色素沈着によるメラニン毛穴は、どちらも自宅で行う毎日のスキンケアは欠かせません。
ただし、黒ずみを取ろうと角栓を無理に押し出したり、毛穴パックを頻繁に行うことで、毛穴が開きやすくなります。

毛穴は本来、皮脂の分泌や老廃物を排出するために自然に開閉を繰り返します。
しかし、毛穴が引き締まらず開きっぱなしの状態では、汚れが詰まることで角栓ができやすくなり酸化を促します。
また、紫外線を日常的に受けてしまったり、ゴシゴシと擦って洗顔をしてしまう、マスクなどで常に肌に摩擦がある、肌が乾燥しているなどの状態は、皮膚表面のダメージを受けやすくなります。

黒ずみ毛穴を予防する毎日のセルフケア

黒ずみ毛穴がすでにできてしまい、セルフケアをしていきたい場合には、それぞれの目的にあったケア方法を取り入れましょう。

毛穴の黒ずみを作らない・増やさないために、毎日のスキンケアを正しく行いたい。
こんな方には、以下の方法をおすすめします。

毎日使える黒ずみ毛穴に悩んでいる人におすすめの基礎化粧品

即効で毛穴の黒ずみを除去したい場合のセルフケア

明日人に会う予定があるから、できる限り毛穴をキレイにしておきたいけれど、洗顔やクレンジングだけでは毛穴の黒ずみが残ってしまう…。
そんな場合には、以下のセルフケアを試してみてください。

黒ずみ毛穴のスペシャルケアにおすすめの市販化粧品

週に1回のスペシャルケアとして使用する、肌に優しいピーリングジェルや洗顔料をピックアップしました。
どれもドラッグストアで購入できるアイテムなので、市販品で黒ずみをケアしたい方におすすめです。

やってはいけない黒ずみ毛穴を悪化させるケア

毛穴の黒ずみを早くきれいにしたいと焦る気持ちから、ついつい間違ったケアをしてしまいがちです。
しかし、以下のようなケアは、かえって肌に負担をかけ、毛穴の黒ずみを悪化させる原因になります。

黒ずみ毛穴におすすめの化粧品タイプとは？

黒ずみ毛穴をケアするために使用する基礎化粧品はどのようなタイプを選べばよいのか、選び方のポイントをまとめました。
毎日使用するクレンジングや洗顔料、化粧水、美容液などの種類を理解し、これからの基礎化粧品選びに役立ててください。

クレンジングはオイル系、ジェル系、ミルク系、リキッド系までさまざまなタイプがありますが、基本的には刺激が少ないものを選ぶと良いです。
ただし、低刺激なものは汚れ落ちが弱い傾向にあり、毛穴の内部に詰まった汚れや角栓が落としきれないことも多いです。
濃いアイメイクなどはポイントメイク用のクレンジング剤を使いながら、肌自体は刺激の少ないものを選ぶようにしてください。

洗顔料のタイプには、洗顔フォームから洗顔石鹸などタイプがあります。
いつも肌が脂っぽくなるオイリータイプの方には、クレイ洗顔や洗顔石鹸などで皮脂の余分な汚れをしっかりと落とせるものがおすすめです。
特にクレイ洗顔は、天然鉱物の「クレイ（泥）」を原料としており、洗顔料の中に微細な粒子が含まれているため、吸着力があり毛穴の汚れや肌のザラつき除去に適しています。
洗顔後の保湿効果の高いクレイ洗顔を選べば、洗い上がりの突っ張り感もなくスベスベとした肌に仕上がります。

化粧水の役割は、洗顔後に乾燥した皮膚に水分を与えて、肌のキメを整えること。
化粧水を使わなければ肌は乾燥したままになり、乾燥肌を招くため余計に皮脂が分泌されてしまいます。
肌に足りなくなった水分を補う化粧水は、乾燥肌だけではなく、黒ずみ毛穴を予防するうえで不可欠なアイテムです。
化粧水にはさっぱりタイプやしっとりタイプなどさまざまなものがありますが、肌質に合わない化粧水でケアを続けてしまうと、日中の脂浮きや皮膚のガサガサの原因につながります。

美容液は使用しない方もいますが、黒ずみ毛穴がある場合にはビタミンCなどの成分が配合されているものの使用がおすすめです。
例えば、「ビタミンC誘導体」には皮脂のケアに役立つ成分であると同時に、メラニンの生成を抑制するため色素沈着の予防に効果的です。
この他、「グリシルグリシン」は毛穴をケアする成分としても知られており、角質を柔らかくして毛穴を目立たなくする効果に期待できます。
また「レチノール」成分がある美容液を積極的に使用すると、古い角質による毛穴にアプローチしてくれます。

乳液やクリームには、化粧水を浸透させた肌の水分を逃さないよう、蓋をしてあげる役割があります。
肌の水分をしっかりと閉じ込めることで、乾燥を防ぎ、皮脂の過剰分泌を抑制します。

乳液やクリームを選ぶ際は、保湿力が高い成分（セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲンなど）が配合されたものがおすすめです。
特にセラミドは肌の乾燥を防ぎ、毛穴トラブルが起きにくい健やかな肌へ導いてくれます。
さっぱりとした使用感が好みの方は乳液を、乾燥が気になる方はより保湿力の高いクリームを選ぶと良いでしょう。