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こんにちは！スタッフAmiです♪

早速ですが、前回の続きを･･･
やはり夏の紫外線ダメージや乾燥からの肌トラブルで上位にくるのは
【しわ・たるみ】だと思います。

しかし、これを助長させる事を自分でしてしまってる方が多いかも？！
ちょっと日常は振り返ってみましょう☆

①スマホ・タブレット使用時の姿勢
ブログやinsta、ネットショッピングなど今はもう日常必需品になってる
スマホやタブレット！私は映画などでもお世話になってます( ´艸｀)
この使用時にずっと猫背や首をつきだしたりしたまま下向きになってませんか？
私はゲームに夢中になるとなってます(>_<)
１日にしたら少ない時間だし大げさじゃない？と思われる方も、
１週間～１ヶ月～となってくるとカナリの時間になりますよね？
この姿勢だと目の下や頭皮のたるみ、ほうれい線やクマの影響も大！！
猫背は内蔵にも悪影響ですよね。
なるべく猫背にならないように目線は上に気を付けましょう♪
根本的にはスマホなどの長時間使用は美容の大敵になりますので、
時間を制限するのも美肌への近道になりますねΣo(*･∀･*)

②表情ジワ
その方その方で作りやすい表情のクセってありますよね？
ついつい眉間にシワを寄せてしまったり、口に力が入ってしまったり、
雑誌やTVを見るときなど頬杖ついちゃってる人もいませんか？
目が悪い人は目を細めたりもしますよね。
クセになってる行動は無意識にしてしまいがちですが、
これも毎日同じような仕草になると同じ所に力が入って、
シワになりやすくなってしましますw(*ﾟoﾟ*)w
気がついた時に、自分のクセの時の顔のシワのでき方など
鏡などでチェックしてあげると参考になると思いますので是非！

シワ・たるみのお話をしましたが、
だからと言ってシワが出来ないように無表情になんてならないで下さいね☆
やっぱり笑顔は自分も周りも明るく元気にさせますし、
皮膚も引っ張られたりして表情筋も鍛えられるのでハリも出てきます♪
笑いジワが気になるかもしれませんが、このシワはとても魅力的((pq´ｖ｀*)ﾟ
笑顔だけじゃなく色々な表情でシワができにくく魅力的に過ごしましょう！
最後に喫煙は美肌には大敵になりますので程々にしたいですね！！