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朝晩と昼間の寒暖差が激しくなってきていますが肌に夏の疲れが出ていませんか？

紫外線による影響はかなり少なくなってきていますがその変わりに気温の急激な変化で

体調だけでなく肌もその変化に対応しようと頑張っていますのでやはり疲れはでてしまいます。

疲れている肌に余分な栄養を与えようと必至にケアをしてしまうとそれもまた負担になって

しまう場合もありますのでご注意ください。

疲れている肌は清浄なコントロールができていない状態なのでそこにいくらいい成分を

塗り込んでもその作用として充分に効果が上がりませんので、そんな時は基本のベースケア

だけをしっかりとして肌を休ませてあげる事も必要です。

その為には。。。

○ お休みの日などには肌の通気性を妨げるようなメイクをしないようにする

○ 睡眠をしっかりととる

○ スキンケアとしての洗顔、保水、保湿のみで余計な栄養を休ませる

○ メイク落としの後の肌の状態がしっとりするものにする

○ 自分の肌が疲れていると感じた時のスキンケアを変える

人間の心と身体の関係の中でいちばん外側にあり目に見えるモニターが”肌”となります

心が疲れていたり、身体が疲れているとその状態と比例して肌にその症状がでてしまいます。

疲れている時に栄養を付けようとお肉を食べてお腹を壊したりとかありませんか？

疲れている時は疲れている状態を受け入れて休むことも大切です。

夏から秋にかけてと季節の移り変わりのこの時期にはあまり肌に栄養を与えすぎないで

優しく基本ケアをして肌がオンの状態になってからしっかりといい成分を取り入れてあげて

下さい。