こんなにいろいろ効果があるの！？冬にオススメの飲み物は。。。

2018.12.10

寒かったですねー！いきなりの気温の低下で身体がまだ慣れていません。

早朝ですが朝の公園に行ったら・・・なんと今シーズン初の薄氷！？



既に雪景色な地方もあるのでこれくらいでと思われるかもしれませんが。。。

いよいよ寒さも本格的になっていると感じる朝でした。

寒冷前線が張り切り出すとインフルエンザの話題も上がってくるのですが

そんな冬の飲み物として これホントにスゴイ！ と感じているのがありまして

さて突然ですがクイズです。

この画像の中でどれが冬に飲むとインフルエンザ対策になるでしょうか？

１番はコーヒー、２番は紅茶、３番は緑茶となっています。

やっぱりこれ！よく言われるし！



緑茶。と間違いではないのですが、今回はハズレとします。

1番専門店も多い感じだしこれ！

確かに紅茶ショップ、緑茶ショップはあまり聞か無いけどコーヒーショップはありますが

と今回はこちらも不正解。

という事で正解は！こちら



紅茶なんです。ちょっと問題がややこしかったかもしれませんが。。。

緑茶よりも紅茶のほうが抗インフルエンザとしての効果が高いようです。

というのも紅茶ポリフェノールという成分がインフルエンザに感染する際に作用する

タンパク質の分解酵素を包み込んでしまい、粘膜に対して攻撃させないように

する効果があるようなんです。

詳しくはこちらの日本紅茶協会様のサイトをご確認いただくといろいろな効果を

実験して確認しているようなのですがビックリでした。実験での効果はコチラ。

紅茶でもストレートタイプが良くて、ミルクティーにしてしまうと乳脂肪分がポリフェノール

を包み込んでしまうのでNG。砂糖やレモンは問題無いようです。

紅茶を自宅で作る場合にはティーバッグが多いと思いますが作るときのポイント

○ お湯を先に入れてから、ティーパックをゆっくりと沈める

これは先にティーパックを入れてしまうと中の繊維質にお湯が直接当たり続ける事で

ダメージを受けてしまいポリフェノール成分が排出しづらくなるようです。

また、紅茶には歯周病予防にも良く、口臭抑制効果としてニンニク臭にも効果的。

更に紅茶の酵素の作用として急激な糖質吸収の上昇を押させる効果があるので

食事後の血糖値の上昇も緩やかにするのでダイエットにも！とスゴイ効果だらけでビックリです。

もちろんお薬とは違うので大量に飲んだから全て大丈夫という訳ではないのであくまでも

紅茶成分の実験としていろいろな効果が確認されたとう範囲で、冬に飲むホットな

飲み物として選択できる場合は紅茶がオススメです。

今年はなるべく外出時には持ち出したりして紅茶を飲んでみて効果を検証してみたいと思います。