免疫力をあげるお笑い♪
こんにちは！スタッフAmiです。
桜も咲いて、気候も暖かくなってきて、本当だったらドンドン外出して
楽しむ事も多くなる時期ですが今年はそうも行かず・・・
生活や仕事も窮屈に感じてる方も多いと思います。
気持ち的にも余裕がなく、いつも以上に肌荒れやアレルギーを感じてる方も
いらっしゃいます。
心配事も多いのですが、家でジッとしてるだけでは免疫力もさがります。
お庭や密集しない公園などで身体を動かしたり、趣味なども大切ですが、
やはり1番は〝笑顔〟〝お笑い〟！！
笑う事でNK細胞を活性化させて免疫力アップしていきましょう♪
こんな時こそ出来る範囲で楽しみも忘れずに乗り越えたいです。
以前《寝る前にお笑い番組を見ると良い》とも聞いた事があります。
リラックス状態が作れて、ネガティブ思考も緩和されるので翌朝スッキリできる
様な事をおっしゃってました。
でも笑いすぎは興奮状態を作り、眠りの導入が遅くなる場合もあるみたいなので
ほどほどにが良いかもしれませんね( ´艸｀)
でも、そんな笑いすぎで睡眠が少なくなった時でも翌日スッキリで元気に過ごせた
との事なので、やっぱり笑う事ってプラスでしか無いのかも知れません。
笑う門には福来たる！
朗らかに過ごせば幸せがやって来る！
認知症予防にも効果がある事もわかってきたみたいですので、
積極的に暮らしに取り入れて、肌だけじゃなく身体ごと元気にしちゃいましょう♪
そんなお笑い番組で長年活躍されてた《志村けんさん》がお亡くなりになってしまいました。
自分が小さい時から笑わせてもらって、今度は自分の子どもが同じ様に笑ってる。
本当に凄い事だと思います。
きっと、日本中で信じられない人が多くいると思います、自分もそのひとりです。
画面を通してしか知らない私たちがこんななんですから、近くに居た方々は計り知れません。
でも、きっと志村さんが残してくれた志村さんのお笑いはずっと続くと思います。
ご冥福をお祈りします、お疲れ様でした。
そして、ありがとうございました！これからもよろしくお願いします！！
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