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こんにちは　Youkiです

お肌の乾燥が気になっている人は多いかと思いますが

目の乾燥はいかがでしょうか？

私は以前にもお話しさせて頂きましたがドライアイでして

冬期は目薬が手放せず憂鬱な季節をここ何年か過ごしてきました

今年は冬は２月中旬頃までは目薬も使わずに過ごすことができて

いい感じと思っていましたがここにきてやはり目がゴロゴロして

ゴミが入っているような感じになってきてしまいまして

ドライアイ用の点眼薬を使わずにはいられなくなりました

ドライアイは涙の量が足りなかったり涙の質のパランスが

崩れて目に涙が均等にいきわたらないことによって乾燥したり

表面に傷ができて目の痛みや疲れ・乾燥・赤み・ゴロゴロ感・

かすみ・違和感等が現れます　原因は色々有るかと思いますが

最近はドライアイの要因にエアコン・パソコン・コンタクトレンズが

あり３コンと言われているそうです

冬はエアコン等の暖房による空気の乾燥で目が乾きますしパソコンや

スマホの普及で多くの方が画面を長い時間みている人も多いかと思います

またコンタクトレンズやカラコンをお使いの方も増えていますので

目に負担がかかっています

たまには目を休めて遠くを見たり植物の緑を見たりしてみて下さい

またしっかりとした睡眠をとることも大事かと思います