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こんにちは Youkiです

今日も各地で猛暑日となっています
この暑さは日本だけではないらしくヨーロッパや北米でも
異常な猛暑となっているようです

朝から真夏の太陽の強い日差しが燦々と降り注いできます
洗濯物を干しに屋外に出てチョット歩いただけで半端ない
汗が噴き出してきます 汗と一緒に皮脂も分泌されるので
体中がベタベタに！！

油分は肌の潤いを保つために欠かせませんが汗や過剰に
分泌された皮脂を放っておくと痒みや吹き出物など肌荒れの
原因になってしまうことがありますのでお気を付け下さい

また気温や湿度が高いと食品だけでなく皮膚にも菌が繁殖し

やすくなりますので洗顔フォームや石けん等で汚れを落とし綺麗に

洗い流してお肌を清潔に保つようにしましょう
ただしこすりすぎや洗いすぎは肌トラブルの原因になります
ので要注意です

更に肌表面は皮脂量が増えてしっとりとした感じになっていますが
冷房や除湿また紫外線の影響で肌の水分が蒸発しがちなので
肌内部は乾燥ぎみです　 Tゾーンや小鼻のテカリ・ベタつきが気に
なるときは意外にも水分不足が起きていることもあるのでローションで
水分を与え保湿クリーム等をしっかり使って水分・栄養補給してお肌の
保湿を心がけてましょう

今日から８月です
今までですと7月下旬から8月上旬が夏の中でも最も暑いという感じ
でしたが今年は７月上旬から暑さが続いているので真夏が長い感じですね
この夏は猛暑による熱中症に注意が必要です 皆さん喉が渇いてなくても

水分の補給を心がけるようにしましょう

さらに真夏の日差しはお肌を直撃します
日焼けをおこすUVB波・シワ等の原因になるUVA波が肌に降り注いで
きますのでしっかりと紫外線対策をして下さい
顔だけでなく首回りや手腕等にもUVケアーを忘れなく！！

子供達も夏休みに入り今週末海や山等にお出かけを予定している方も
多いかと思います 特に海でのお肌の焼きすぎには気を付けて下さい
（帰ってから背中が水ぶくれ状態になってしまわないように！！）

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