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今日は東北でも２０℃を超える気温で一気に春らしくなってきました。

これからは特に紫外線に気をつけなくてはいけない季節なのですが

意外と年齢が出てしまうあの部分はケアに時間がかかるので薄着になる

季節の前に準備しましょう。

ということであの部分とは。。。

デコルテ です。

具体的な部分としては首の下から胸の部分になり丸首のシャツ等で

つい日差しに当たりやすい部分ですので紫外線も垂直に当たりやすく

シワやシミ、ニキビなどにもなり易くしかもケアが怠りがちな部分になります。

ケアだけでなく最近ではスマートフォンの影響から首を下に向けている時間が

長い傾向がありますので余計にシワが寄りやすい行為になります。

毎日の睡眠時にも注意で枕の高さが合っていない場合にも首に負担が

かかりデコルテ部分にたるみが出やすくなるので注意！

ケアの方法としてはやはりフェイス部分と同様に保水、保湿対策として

顔のケアだけでなくデコルテ部分までローションとクリームによるスキンケアを

怠らないようにしてください。

注意のまとめ

１． 毎日の顔のスキンケアをデコルテ部分まで範囲を伸ばしてケア

２． 枕の高さを今一度見直してシワが寄らないような高さに調節

３． スマートフォンの見方をたまに変更

という事で、オススメのケアとして②に関しては首への負担として高すぎても低すぎても

良くないのでフェイスタオルで枕との高さ調整をしてからバスタオルでくるんでまとめて

おくと簡単にできます。

③に関しては通常腕を下ろした状態でスマフォを見ていると思うのですが

たまには腕を上げて目のナナメ上にスマフォをかざして首を上げてみると、首の後ろ側が

痛気持ちよくなっているのがわかります。

首や口角の周りのストレッチも兼ねてデコルテに注意したケアをこれからは準備してくださいね。

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