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こんにちはイチです！
先日、某所で森林浴をしてきました。

河原へ下りると真夏でもだいたい18℃くらいというかなり涼しい場所で、
最近はちょっと名が知れてきているのか
来ている方々がたくさんいてみなさん楽しんでおりました。
(たくさん人がいる方が熊の出没地域なので安全かもしれないような所です)

少し写真を撮って参りましたのでご紹介。

いつ来てもこの水の色に癒されます。
水温は10℃以下で足だけ入水しましたが
赤くなってしまうほどめちゃくちゃ冷たいです。
この日は霧が濃く出ていて写真を撮るとなにかと幻想的で、
ただその風景を眺めているだけでも肌も心も保湿される感じがしました笑

森林浴には
①ストレスホルモンの減少(疲れ、怒りや哀しみ等マイナスな感情を軽減する)
②リラックス効果
③自律神経の調整
④ナチュラルキラー細胞の活性化(免疫細胞を元気にする)
⑤美肌効果
などなど、様々なプラスの効果があるそうです。

皮脂が多くニキビができやすい肌の方には特に
森林浴がオススメな改善法らしいです。
私はもうニキビではなく吹き出物という年頃ではありますが、
ここが家から近くテカテカ肌が改善されるなら是非ともここに通いたいです笑

数年前からこの場所へは年に数回行っているのですが、
だんだんと増えてきているのが ”ゴミ” です。
とても綺麗で自然を味わえるいい場所なので、
たくさんの人が楽しみにくるのはよい事だと思います。
でも、ゴミを落とさずゴミが出たら持ち帰るという
当たり前の事ができない方々の来訪は残念でなりません。

私が気がついたゴミは拾い、
自分が出したゴミと共に持ち帰るのですが、
なんとも言えない気持ちになります。

いつまでもこの綺麗な水と環境が汚れてしまわない事を祈るばかりです。

皆様も、もし森林浴に行かれる場合にはゴミは持ち帰りましょう！
その方がきっとゴミを落としてくるよりも気持ちがよいと思いますヽ(*´ｖ｀*)ﾉ